La risa

Practiquemos la risa... citemos algunas de sus ventajas:

1. Nos relaciona con los demás y contrarresta sentimientos de alienación, un importante factor de riesgo para la depresión y el sentimiento de suicidio.
2. Libera endorfinas, los analgésicos naturales del cerebro.
3. Nos relaja al disminuir el ritmo cardiaco y la presión sanguínea.
4. Reduce los niveles de tensión.
5. Nos ayuda a lidiar con las dificultades de la vida.
6. Afloja el engranaje mental y nos ayuda a pensar con mayor creatividad.